粗茶淡饭诗词

粗茶淡饭诗词

什么是真正意义的粗茶淡饭？

人们常说， “粗茶淡饭延年益寿”，那么粗茶淡饭到底是什么？营养学家研究发现，它并非大多数人所指的各种粗粮和素食.正确的理解应是以植物性食物为主，注意粮豆混食\米面混食，并辅以各种动物性食品，常喝粗茶. “粗茶”是指较粗老的茶叶，与新茶相对.尽管“粗茶”又苦又涩，但含有的茶多酚，茶丹宁等物质，却对身体很有益处.因为，茶多酚是一种天然抗氧化剂，能抑制自由基在人体内造成的伤害，有抗衰老作用，它还能阻断亚硝胺等致癌物对身体的损害.茶丹宁则能降低血脂，防止血管硬化，保持血管畅通，维护心\脑血管的正常功能.茶多糖能缓解和减轻糖尿病症状，具有降血脂\降血压等作用.因此从健康角度来看，粗茶更适合老年人饮用. 很多人把“淡饭”和粗粮\素食等同起来.其实， “淡饭”是指富含蛋白质的天然食物.它既包括丰富的谷类食物和蔬菜，也包括脂肪含量低的鸡肉\鸭肉\鱼肉\牛肉等. “淡饭”还有另外一层含义，就是饮食不能太咸.医学研究表明，饮食过咸容易引发骨质疏松\高血压，长期饮食过咸还可致中风和心脏病.

粗茶淡饭的对联

粗茶淡饭对锦衣玉食还有一种说法：粗茶淡饭对山珍海味还有很多，你自己看看吧！流芳百世（遗臭万年 ） 井然有序（ 杂乱无章） 指鹿为马（点石成金 ） 固若金汤（危如累卵 ） 精雕细刻（ 粗制滥造） 雪中送炭（ 锦上添花） 伶牙利齿（ 笨嘴拙舌）望采纳

有一种生活叫粗茶淡饭

粗茶”是指较粗老的茶叶，与新茶相对.尽管“粗茶”又苦又涩，但含有的茶多酚，茶丹宁等物 质，却对身体很有益处.因为，茶多酚是一种天然抗氧化剂，能抑制自由基在人体内造成的伤害， 有抗衰老作用，它还能阻断亚硝胺等致癌物对身体的损害.茶丹宁则能降低血脂，防止血管硬化， 保持血管畅通，维护心\脑血管的正常功能.茶多糖能缓解和减轻糖尿病症状，具有降血脂\降血 压等作用.因此从健康角度来看，粗茶更适合老年人饮用.很多人把“淡饭”和粗粮\素食等同起来.其实， “淡饭”是指富含蛋白质的天然食物.它既 包括丰富的谷类食物和蔬菜，也包括脂肪含量低的鸡肉\鸭肉\鱼肉\牛肉等.“淡饭”还有另外一层含义，就是饮食不能太咸.医学研究表明，饮食过咸容易引发骨质疏松 \高血压，长期饮食过咸还可致中风和心脏病.